Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Khoai củ›Khoai tây khoai tây viên, từ dạng tươi, chiên hoặc nướng
🥔
Khoai củNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Khoai tây khoai tây viên, từ dạng tươi, chiên hoặc nướng

Năng lượng

237

kcal / 100g

Protein

1.9

g / 100g

Chất béo

15.46

g / 100g

Carbs

24.4

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 3%Béo 57%Carb 40%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi13 mg
Phốt pho63 mg
Magie16 mg
Natri421 mg
Kali243 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.47 mg
Kẽm0.26 mg
Đồng74 mcg
Selen0.3 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C6.4 mg
Vitamin B1172 mcg
Vitamin B260 mcg
Vitamin B31786 mcg
Vitamin B6191 mcg
Folate16 mcg
Choline24.5 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin E1.42 mg
Vitamin K9.4 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ2.3 g
Đường0.28 g