🥦
Rau, quảNguồn: USDA_SR_LEGACY
Khoai tây luộc, bỏ vỏ, phần ruột, không thêm muối
Năng lượng
86
kcal / 100g
Protein
1.71
g / 100g
Chất béo
0.1
g / 100g
Carbs
20.01
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 8%Béo 1%Carb 91%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi8 mg
Phốt pho40 mg
Magie20 mg
Natri5 mg
Kali328 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.31 mg
Kẽm0.27 mg
Đồng167 mcg
Mangan140 mcg
Selen0.3 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C7.4 mg
Vitamin B198 mcg
Vitamin B219 mcg
Vitamin B31312 mcg
Vitamin B5509 mcg
Vitamin B6269 mcg
Folate9 mcg
Choline13.2 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.01 mg
Vitamin K2.2 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1.8 g
Đường0.89 g