🥦
Rau, quảNguồn: USDA_SR_LEGACY
Khoai tây luộc (nấu trong vỏ), phần ruột, không thêm muối
Năng lượng
87
kcal / 100g
Protein
1.87
g / 100g
Chất béo
0.1
g / 100g
Carbs
20.13
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 8%Béo 1%Carb 91%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi5 mg
Phốt pho44 mg
Magie22 mg
Natri4 mg
Kali379 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.31 mg
Kẽm0.3 mg
Đồng188 mcg
Mangan138 mcg
Selen0.3 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C13 mg
Vitamin B1106 mcg
Vitamin B220 mcg
Vitamin B31439 mcg
Vitamin B5520 mcg
Vitamin B6299 mcg
Folate10 mcg
Choline13.5 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.01 mg
Vitamin K2.2 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1.8 g
Đường0.91 g