🥦
Rau, quảNguồn: USDA_SR_LEGACY
Khoai tây luộc (nấu trong vỏ), phần vỏ, không thêm muối
Năng lượng
78
kcal / 100g
Protein
2.86
g / 100g
Chất béo
0.1
g / 100g
Carbs
17.21
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 14%Béo 1%Carb 85%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi45 mg
Phốt pho54 mg
Magie30 mg
Natri14 mg
Kali407 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt6.07 mg
Kẽm0.44 mg
Đồng878 mcg
Mangan1338 mcg
Selen0.3 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C5.2 mg
Vitamin B132 mcg
Vitamin B236 mcg
Vitamin B31222 mcg
Vitamin B5361 mcg
Vitamin B6239 mcg
Folate10 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ3.3 g