🥔
Khoai củNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Khoai tây, luộc, từ dạng tươi, ăn cả vỏ, không thêm chất béo
Năng lượng
93
kcal / 100g
Protein
2.49
g / 100g
Chất béo
0.13
g / 100g
Carbs
21.07
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 10%Béo 1%Carb 88%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi15 mg
Phốt pho70 mg
Magie28 mg
Natri164 mg
Kali533 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.08 mg
Kẽm0.36 mg
Đồng118 mcg
Selen0.4 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C9.6 mg
Vitamin B164 mcg
Vitamin B248 mcg
Vitamin B31404 mcg
Vitamin B6310 mcg
Folate28 mcg
Choline14.7 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A1 mcg
Vitamin E0.04 mg
Vitamin K2 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ2.2 g
Đường1.18 g