🥔
Khoai củNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Khoai tây, luộc, từ dạng tươi, ăn cả vỏ, làm với bơ
Năng lượng
123
kcal / 100g
Protein
2.41
g / 100g
Chất béo
4.02
g / 100g
Carbs
20.07
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 8%Béo 29%Carb 64%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi15 mg
Phốt pho67 mg
Magie27 mg
Natri181 mg
Kali509 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.03 mg
Kẽm0.34 mg
Đồng112 mcg
Selen0.4 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C9.1 mg
Vitamin B161 mcg
Vitamin B246 mcg
Vitamin B31338 mcg
Vitamin B6295 mcg
Folate27 mcg
Choline14.9 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A37 mcg
Vitamin E0.04 mg
Vitamin K2.2 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ2.1 g
Đường1.15 g