🥛
SữaNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Khoai tây, luộc, từ dạng tươi, ăn cả vỏ, làm với bơ thực vật
Năng lượng
116
kcal / 100g
Protein
2.38
g / 100g
Chất béo
3.21
g / 100g
Carbs
20.1
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 8%Béo 24%Carb 68%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi15 mg
Phốt pho67 mg
Magie27 mg
Natri189 mg
Kali509 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.02 mg
Kẽm0.34 mg
Đồng112 mcg
Selen0.4 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C9.1 mg
Vitamin B161 mcg
Vitamin B247 mcg
Vitamin B31339 mcg
Vitamin B6429 mcg
Folate27 mcg
Choline14.6 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A40 mcg
Vitamin D0.2 mcg
Vitamin E0.9 mg
Vitamin K6.6 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ2.1 g
Đường1.12 g