🥦
Rau, quảNguồn: USDA_SR_LEGACY
Khoai tây nghiền (chế biến từ vảy khô không có sữa), đã thêm sữa nguyên kem và bơ
Năng lượng
97
kcal / 100g
Protein
1.77
g / 100g
Chất béo
5.13
g / 100g
Carbs
10.87
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 7%Béo 48%Carb 45%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi32 mg
Phốt pho39 mg
Magie11 mg
Natri164 mg
Kali164 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.16 mg
Kẽm0.18 mg
Đồng31 mcg
Mangan21 mcg
Selen2.5 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C9.7 mg
Vitamin B1130 mcg
Vitamin B254 mcg
Vitamin B3776 mcg
Vitamin B5342 mcg
Vitamin B698 mcg
Vitamin B120.11 mcg
Folate7 mcg
Choline10.9 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A47 mcg
Vitamin D0.3 mcg
Vitamin E0.14 mg
Vitamin K1.5 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ0.8 g
Đường1.61 g