Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Khoai củ›Khoai tây, nghiền, từ hỗn hợp khô, làm với sữa, có nước thịt
🥔
Khoai củNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Khoai tây, nghiền, từ hỗn hợp khô, làm với sữa, có nước thịt

Năng lượng

103

kcal / 100g

Protein

1.78

g / 100g

Chất béo

5.88

g / 100g

Carbs

11.16

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 7%Béo 51%Carb 43%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi30 mg
Phốt pho43 mg
Magie11 mg
Natri280 mg
Kali162 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.17 mg
Kẽm0.18 mg
Đồng29 mcg
Selen0.8 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C9.3 mg
Vitamin B1123 mcg
Vitamin B265 mcg
Vitamin B3788 mcg
Vitamin B6143 mcg
Vitamin B120.04 mcg
Folate6 mcg
Choline11.6 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A51 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.35 mg
Vitamin K3 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ0.8 g
Đường1.34 g