🥔
Khoai củNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Khoai tây, nướng, ăn cả vỏ, có ớt
Năng lượng
143
kcal / 100g
Protein
4.85
g / 100g
Chất béo
6.23
g / 100g
Carbs
17.33
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 13%Béo 39%Carb 48%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi66 mg
Phốt pho100 mg
Magie26 mg
Natri259 mg
Kali441 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.09 mg
Kẽm0.78 mg
Đồng111 mcg
Selen3.1 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C8 mg
Vitamin B161 mcg
Vitamin B278 mcg
Vitamin B31259 mcg
Vitamin B6258 mcg
Vitamin B120.15 mcg
Folate30 mcg
Choline17.4 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A54 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.15 mg
Vitamin K2.6 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ2.1 g
Đường1.13 g