🥔
Khoai củNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Khoai tây, nướng, ăn cả vỏ, có phô mai
Năng lượng
153
kcal / 100g
Protein
4.09
g / 100g
Chất béo
7.69
g / 100g
Carbs
17.43
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 11%Béo 45%Carb 45%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi77 mg
Phốt pho101 mg
Magie25 mg
Natri225 mg
Kali444 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.87 mg
Kẽm0.61 mg
Đồng96 mcg
Selen2.8 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C7.7 mg
Vitamin B157 mcg
Vitamin B286 mcg
Vitamin B31131 mcg
Vitamin B6255 mcg
Vitamin B120.09 mcg
Folate25 mcg
Choline15.4 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A70 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.12 mg
Vitamin K2.2 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1.7 g
Đường1.27 g