🥔
Khoai củNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Khoai tây, nướng, ăn cả vỏ, có thịt
Năng lượng
160
kcal / 100g
Protein
4.74
g / 100g
Chất béo
8.28
g / 100g
Carbs
17.09
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 12%Béo 46%Carb 42%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi76 mg
Phốt pho107 mg
Magie25 mg
Natri257 mg
Kali445 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.87 mg
Kẽm0.66 mg
Đồng97 mcg
Selen3.9 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C7.5 mg
Vitamin B168 mcg
Vitamin B290 mcg
Vitamin B31334 mcg
Vitamin B6261 mcg
Vitamin B120.11 mcg
Folate24 mcg
Choline17 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A68 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.13 mg
Vitamin K2.1 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1.7 g
Đường1.24 g