🥔
Khoai củNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Khoai tây, nướng kem, hâm nóng là dùng
Năng lượng
178
kcal / 100g
Protein
6.8
g / 100g
Chất béo
10.98
g / 100g
Carbs
13.31
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 15%Béo 55%Carb 30%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi182 mg
Phốt pho147 mg
Magie21 mg
Natri400 mg
Kali239 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.32 mg
Kẽm1.01 mg
Đồng108 mcg
Selen6.8 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C5.8 mg
Vitamin B181 mcg
Vitamin B2146 mcg
Vitamin B3808 mcg
Vitamin B6211 mcg
Vitamin B120.2 mcg
Folate10 mcg
Choline13.6 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A115 mcg
Vitamin D0.5 mcg
Vitamin E0.51 mg
Vitamin K2.7 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ0.7 g
Đường2.18 g