🥔
Khoai củNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Khoai tây, nướng kem, hâm nóng là dùng, có thịt
Năng lượng
183
kcal / 100g
Protein
7.1
g / 100g
Chất béo
11.58
g / 100g
Carbs
12.74
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 15%Béo 57%Carb 28%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi174 mg
Phốt pho149 mg
Magie20 mg
Natri430 mg
Kali239 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.33 mg
Kẽm1.03 mg
Đồng106 mcg
Selen7.6 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C5.5 mg
Vitamin B189 mcg
Vitamin B2145 mcg
Vitamin B3970 mcg
Vitamin B6229 mcg
Vitamin B120.21 mcg
Folate10 mcg
Choline15.8 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A120 mcg
Vitamin D0.5 mcg
Vitamin E0.58 mg
Vitamin K3.1 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ0.7 g
Đường2.14 g