Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Khoai củ›Khoai tây, nướng kem, từ hỗn hợp khô
🥔
Khoai củNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Khoai tây, nướng kem, từ hỗn hợp khô

Năng lượng

169

kcal / 100g

Protein

6.91

g / 100g

Chất béo

9.79

g / 100g

Carbs

13.54

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 16%Béo 52%Carb 32%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi185 mg
Phốt pho149 mg
Magie21 mg
Natri414 mg
Kali243 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.32 mg
Kẽm1.03 mg
Đồng110 mcg
Selen6.9 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C5.9 mg
Vitamin B182 mcg
Vitamin B2148 mcg
Vitamin B3823 mcg
Vitamin B6194 mcg
Vitamin B120.21 mcg
Folate11 mcg
Choline13.6 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A103 mcg
Vitamin D0.5 mcg
Vitamin E0.38 mg
Vitamin K1.9 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ0.8 g
Đường2.21 g