Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Khoai củ›Khoai tây, nướng kem, từ hỗn hợp khô, có thịt
🥔
Khoai củNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Khoai tây, nướng kem, từ hỗn hợp khô, có thịt

Năng lượng

167

kcal / 100g

Protein

7.3

g / 100g

Chất béo

9.6

g / 100g

Carbs

13.12

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 17%Béo 51%Carb 31%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi178 mg
Phốt pho153 mg
Magie21 mg
Natri442 mg
Kali245 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.34 mg
Kẽm1.06 mg
Đồng109 mcg
Selen7.9 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C5.7 mg
Vitamin B192 mcg
Vitamin B2149 mcg
Vitamin B3999 mcg
Vitamin B6201 mcg
Vitamin B120.21 mcg
Folate10 mcg
Choline15.8 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A100 mcg
Vitamin D0.5 mcg
Vitamin E0.38 mg
Vitamin K1.8 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ0.7 g
Đường2.19 g