🥦
Rau, quảNguồn: USDA_SR_LEGACY
khoai tây nướng, phần vỏ, không muối
Năng lượng
198
kcal / 100g
Protein
4.29
g / 100g
Chất béo
0.1
g / 100g
Carbs
46.06
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 8%Béo 0%Carb 91%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi34 mg
Phốt pho101 mg
Magie43 mg
Natri21 mg
Kali573 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt7.04 mg
Kẽm0.49 mg
Đồng817 mcg
Mangan616 mcg
Selen0.7 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C13.5 mg
Vitamin B1122 mcg
Vitamin B2106 mcg
Vitamin B33065 mcg
Vitamin B5857 mcg
Vitamin B6614 mcg
Folate22 mcg
Choline31 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A1 mcg
Vitamin E0.04 mg
Vitamin K1.7 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ7.9 g
Đường1.4 g