🥦
Rau, quảNguồn: USDA (Hoa Kỳ)
Khoai tây Russet, gọt vỏ, tươi
Năng lượng
83.4
kcal / 100g
Protein
2.27
g / 100g
Chất béo
0.36
g / 100g
Carbs
17.8
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 11%Béo 4%Carb 85%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi7.8 mg
Phốt pho55.2 mg
Magie25.6 mg
Natri2.74 mg
Kali450 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.384 mg
Kẽm0.378 mg
Đồng91 mcg
Mangan152 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C10.9 mg
Vitamin B174 mcg
Vitamin B31500 mcg
Vitamin B6157 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin K1.5 mcg