🥦
Rau, quảNguồn: USDA_SR_LEGACY
khoai tây Russet, thịt và vỏ, sống
Năng lượng
79
kcal / 100g
Protein
2.14
g / 100g
Chất béo
0.08
g / 100g
Carbs
18.07
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 10%Béo 1%Carb 89%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi13 mg
Phốt pho55 mg
Magie23 mg
Natri5 mg
Kali417 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.86 mg
Kẽm0.29 mg
Đồng103 mcg
Mangan157 mcg
Selen0.4 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C5.7 mg
Vitamin B182 mcg
Vitamin B233 mcg
Vitamin B31035 mcg
Vitamin B5301 mcg
Vitamin B6345 mcg
Folate14 mcg
Choline12.6 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.01 mg
Vitamin K1.8 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1.3 g
Đường0.62 g