Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Trái cây›Kiwi ruột vàng, nguyên quả
🍎
Trái câyNguồn: USDA (Hoa Kỳ)

Kiwi ruột vàng, nguyên quả

Năng lượng

54

kcal / 100g

Protein

0.88

g / 100g

Chất béo

0.24

g / 100g

Carbs

13.58

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 6%Béo 4%Carb 91%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi15 mg
Phốt pho22 mg
Magie10 mg
Natri3 mg
Kali271 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.18 mg
Kẽm0.07 mg
Đồng130 mcg
Mangan41 mcg
Selen0.3 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C138.7 mg
Vitamin B264 mcg
Vitamin B3199 mcg
Vitamin B5103 mcg
Vitamin B668 mcg
Vitamin B120.07 mcg
Folate26.66 mcg
Choline1.6 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A1 mcg
Vitamin E1.2 mg
Vitamin K5.2 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ1.2 g
Đường10.58 g