🥦
Rau, quảNguồn: USDA_SR_LEGACY
lá chicory, sống
Năng lượng
23
kcal / 100g
Protein
1.7
g / 100g
Chất béo
0.3
g / 100g
Carbs
4.7
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 24%Béo 10%Carb 66%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi100 mg
Phốt pho47 mg
Magie30 mg
Natri45 mg
Kali420 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.9 mg
Kẽm0.42 mg
Đồng295 mcg
Mangan429 mcg
Selen0.3 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C24 mg
Vitamin B160 mcg
Vitamin B2100 mcg
Vitamin B3500 mcg
Vitamin B51159 mcg
Vitamin B6105 mcg
Folate110 mcg
Choline12.8 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A286 mcg
Vitamin E2.26 mg
Vitamin K297.6 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ4 g
Đường0.7 g