🥦
Rau, quảNguồn: USDA_SR_LEGACY
Lá củ cải đóng hộp, cả phần rắn và nước
Năng lượng
14
kcal / 100g
Protein
1.36
g / 100g
Chất béo
0.3
g / 100g
Carbs
2.42
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 31%Béo 15%Carb 54%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi118 mg
Phốt pho21 mg
Magie20 mg
Natri277 mg
Kali141 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.51 mg
Kẽm0.23 mg
Đồng83 mcg
Mangan277 mcg
Selen0.7 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C15.5 mg
Vitamin B112 mcg
Vitamin B263 mcg
Vitamin B3362 mcg
Vitamin B540 mcg
Vitamin B637 mcg
Folate41 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A179 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1.7 g