🥦
Rau, quảNguồn: USDA_SR_LEGACY
Lá củ cải, sống
Năng lượng
32
kcal / 100g
Protein
1.5
g / 100g
Chất béo
0.3
g / 100g
Carbs
7.13
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 16%Béo 7%Carb 77%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi190 mg
Phốt pho42 mg
Magie31 mg
Natri40 mg
Kali296 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.1 mg
Kẽm0.19 mg
Đồng350 mcg
Mangan466 mcg
Selen1.2 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C60 mg
Vitamin B170 mcg
Vitamin B2100 mcg
Vitamin B3600 mcg
Vitamin B5380 mcg
Vitamin B6263 mcg
Folate194 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A579 mcg
Vitamin E2.86 mg
Vitamin K251 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ3.2 g
Đường0.81 g