🥦
Rau, quảNguồn: Nhật Bản
Lá củ cải trắng, luộc không thêm muối, để ráo nước
Năng lượng
25
kcal / 100g
Protein
2.2
g / 100g
Chất béo
0.1
g / 100g
Carbs
5.4
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 28%Béo 3%Carb 69%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi220 mg
Phốt pho62 mg
Magie22 mg
Natri28 mg
Kali180 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.2 mg
Kẽm0.2 mg
Đồng30 mcg
Mangan250 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C21 mg
Vitamin B110 mcg
Vitamin B260 mcg
Vitamin B3100 mcg
Vitamin B5110 mcg
Vitamin B6100 mcg
Folate54 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A370 mcg
Vitamin E4.9 mg
Vitamin K340 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ3.6 g