🥦
Rau, quảNguồn: USDA_SR_LEGACY
Lá đậu cánh, sống
Năng lượng
74
kcal / 100g
Protein
5.85
g / 100g
Chất béo
1.1
g / 100g
Carbs
14.1
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 26%Béo 11%Carb 63%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi224 mg
Phốt pho63 mg
Magie8 mg
Natri9 mg
Kali176 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt4 mg
Kẽm1.28 mg
Đồng456 mcg
Mangan1367 mcg
Selen0.9 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C45 mg
Vitamin B1833 mcg
Vitamin B2602 mcg
Vitamin B33472 mcg
Vitamin B5136 mcg
Vitamin B6232 mcg
Folate16 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A405 mcg