🥦
Rau, quảNguồn: USDA (Hoa Kỳ)
Lá khoai môn, sống
Năng lượng
42
kcal / 100g
Protein
4.98
g / 100g
Chất béo
0.74
g / 100g
Carbs
6.7
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 37%Béo 12%Carb 50%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi107 mg
Phốt pho60 mg
Magie45 mg
Natri3 mg
Kali648 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.25 mg
Kẽm0.41 mg
Đồng270 mcg
Mangan714 mcg
Selen0.9 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C52 mg
Vitamin B1209 mcg
Vitamin B2456 mcg
Vitamin B31513 mcg
Vitamin B584 mcg
Vitamin B6146 mcg
Folate126 mcg
Choline12.8 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A241 mcg
Vitamin E2.02 mg
Vitamin K108.6 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ3.7 g
Đường3.01 g