🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA (Hoa Kỳ)
Lá lách bò, sống
Năng lượng
105
kcal / 100g
Protein
18.3
g / 100g
Chất béo
3
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 73%Béo 27%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi9 mg
Phốt pho296 mg
Magie22 mg
Natri85 mg
Kali429 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt44.55 mg
Kẽm2.11 mg
Đồng168 mcg
Mangan73 mcg
Selen62.2 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C45.5 mg
Vitamin B150 mcg
Vitamin B2370 mcg
Vitamin B38400 mcg
Vitamin B51081 mcg
Vitamin B670 mcg
Vitamin B125.68 mcg
Folate4 mcg