Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Rau, quả›Lá lốt, nguyên cây, sống
🥦
Rau, quảNguồn: Viện Dinh dưỡng QG

Lá lốt, nguyên cây, sống

Năng lượng

19

kcal / 100g

Protein

2.15

g / 100g

Chất béo

0

g / 100g

Carbs

2.7

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 44%Béo 0%Carb 56%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi130 mg
Phốt pho490 mg
Magie49 mg
Natri8 mg
Kali299 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.05 mg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C17 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A169 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ1.3 g