Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Rau, quả›Lá lốt, tươi
🥦
Rau, quảNguồn: VDD

Lá lốt, tươi

Năng lượng

49

kcal / 100g

Protein

4.3

g / 100g

Chất béo

–

g / 100g

Carbs

7.9

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 35%Béo 0%Carb 65%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi172.86 mg
Phốt pho651.53 mg
Magie65.09 mg
Natri10.15 mg
Kali397.64 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.73 mg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C34 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A337.5 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ2.5 g