Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Rau, quả›Lá me non, sống
🥦
Rau, quảNguồn: Viện Dinh dưỡng QG

Lá me non, sống

Năng lượng

68

kcal / 100g

Protein

3.8

g / 100g

Chất béo

0.3

g / 100g

Carbs

12.4

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 23%Béo 4%Carb 73%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi46 mg
Phốt pho48 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.5 mg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C32 mg
Vitamin B1180 mcg
Vitamin B2210 mcg
Vitamin B31900 mcg