🥦
Rau, quảNguồn: Nhật Bản
Lá ngải cứu, luộc không thêm muối, để ráo nước
Năng lượng
42
kcal / 100g
Protein
4.8
g / 100g
Chất béo
0.1
g / 100g
Carbs
8.2
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 36%Béo 2%Carb 62%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi140 mg
Phốt pho88 mg
Magie24 mg
Natri3 mg
Kali250 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt3 mg
Kẽm0.4 mg
Đồng280 mcg
Mangan750 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C2 mg
Vitamin B180 mcg
Vitamin B290 mcg
Vitamin B3500 mcg
Vitamin B5130 mcg
Vitamin B640 mcg
Folate51 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A500 mcg
Vitamin E3.4 mg
Vitamin K380 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ7.8 g