🧂
Gia vịNguồn: USDA (Hoa Kỳ)
Lá ngò rí, sấy khô
Năng lượng
280
kcal / 100g
Protein
21.93
g / 100g
Chất béo
4.78
g / 100g
Carbs
52.1
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 26%Béo 13%Carb 61%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi1246 mg
Phốt pho481 mg
Magie694 mg
Natri211 mg
Kali4466 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt42.46 mg
Kẽm4.72 mg
Đồng1786 mcg
Mangan6355 mcg
Selen29.3 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C566.7 mg
Vitamin B11252 mcg
Vitamin B21500 mcg
Vitamin B310707 mcg
Vitamin B6610 mcg
Folate274 mcg
Choline97.1 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A293 mcg
Vitamin E1.03 mg
Vitamin K1359.5 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ10.4 g
Đường7.27 g