Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Trái cây›Lá nho cuộn nhân bò và cơm
🍎
Trái câyNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Lá nho cuộn nhân bò và cơm

Năng lượng

228

kcal / 100g

Protein

8.15

g / 100g

Chất béo

17.03

g / 100g

Carbs

11.3

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 14%Béo 66%Carb 20%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi98 mg
Phốt pho95 mg
Magie36 mg
Natri420 mg
Kali225 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.91 mg
Kẽm1.8 mg
Đồng188 mcg
Selen6.4 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C9.7 mg
Vitamin B161 mcg
Vitamin B2144 mcg
Vitamin B32329 mcg
Vitamin B6192 mcg
Vitamin B120.52 mcg
Folate31 mcg
Choline23.6 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A337 mcg
Vitamin E2.99 mg
Vitamin K66.3 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ3.1 g
Đường2.48 g