Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Đậu và hạt›Lạc (giống Virginia), rang bằng dầu, có muối
🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_SR_LEGACY

Lạc (giống Virginia), rang bằng dầu, có muối

Năng lượng

578

kcal / 100g

Protein

25.87

g / 100g

Chất béo

48.62

g / 100g

Carbs

19.86

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 17%Béo 71%Carb 13%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi86 mg
Phốt pho506 mg
Magie188 mg
Natri433 mg
Kali652 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.67 mg
Kẽm6.62 mg
Đồng1273 mcg
Mangan2008 mcg
Selen7.5 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1276 mcg
Vitamin B2112 mcg
Vitamin B314700 mcg
Vitamin B51386 mcg
Vitamin B6254 mcg
Folate125 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ8.9 g