🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Lách bò, chín, om
Năng lượng
145
kcal / 100g
Protein
25.1
g / 100g
Chất béo
4.2
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 73%Béo 27%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi12 mg
Phốt pho305 mg
Magie19 mg
Natri57 mg
Kali284 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt39.36 mg
Kẽm2.79 mg
Đồng924 mcg
Mangan75 mcg
Selen91.4 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C50.3 mg
Vitamin B148 mcg
Vitamin B2300 mcg
Vitamin B35567 mcg
Vitamin B5876 mcg
Vitamin B640 mcg
Vitamin B125.02 mcg
Folate4 mcg