Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Đồ ăn nhanh›Lasagna, chay
🍔
Đồ ăn nhanhNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Lasagna, chay

Năng lượng

130

kcal / 100g

Protein

6.54

g / 100g

Chất béo

5.33

g / 100g

Carbs

13.84

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 20%Béo 37%Carb 43%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi111 mg
Phốt pho107 mg
Magie21 mg
Natri284 mg
Kali182 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.27 mg
Kẽm0.91 mg
Đồng109 mcg
Selen26.2 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C13.7 mg
Vitamin B191 mcg
Vitamin B2139 mcg
Vitamin B31225 mcg
Vitamin B662 mcg
Vitamin B120.57 mcg
Folate22 mcg
Choline9.8 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A44 mcg
Vitamin E0.88 mg
Vitamin K9.1 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ1.7 g
Đường4.23 g