🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Lasagna, chay, có rau củ
Năng lượng
188
kcal / 100g
Protein
11.2
g / 100g
Chất béo
9.38
g / 100g
Carbs
14.52
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 24%Béo 45%Carb 31%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi268 mg
Phốt pho227 mg
Magie26 mg
Natri384 mg
Kali206 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.76 mg
Kẽm1.5 mg
Đồng81 mcg
Selen18.6 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C3.5 mg
Vitamin B189 mcg
Vitamin B2234 mcg
Vitamin B31597 mcg
Vitamin B6112 mcg
Vitamin B120.35 mcg
Folate30 mcg
Choline15.9 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A102 mcg
Vitamin D0.2 mcg
Vitamin E0.97 mg
Vitamin K20.2 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1.2 g
Đường2.43 g