🥔
Khoai củNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
lòng/bung hầm với khoai tây kiểu Puerto Rico
Năng lượng
109
kcal / 100g
Protein
8.56
g / 100g
Chất béo
4.05
g / 100g
Carbs
9.49
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 32%Béo 34%Carb 35%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi43 mg
Phốt pho83 mg
Magie21 mg
Natri561 mg
Kali272 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.84 mg
Kẽm1.04 mg
Đồng125 mcg
Selen6.8 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C17.1 mg
Vitamin B169 mcg
Vitamin B281 mcg
Vitamin B31045 mcg
Vitamin B6151 mcg
Vitamin B120.46 mcg
Folate32 mcg
Choline94.6 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A49 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.74 mg
Vitamin K2.9 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1.6 g
Đường2.03 g