Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Trứng›Lòng đỏ trứng gà
🥚
TrứngNguồn: VDD

Lòng đỏ trứng gà

Năng lượng

327

kcal / 100g

Protein

13.6

g / 100g

Chất béo

29.8

g / 100g

Carbs

1

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 17%Béo 82%Carb 1%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi134 mg
Phốt pho532 mg
Magie14 mg
Natri108 mg
Kali169 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt7 mg
Kẽm3.7 mg
Đồng130 mcg
Mangan60 mcg
Selen18.3 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1320 mcg
Vitamin B2520 mcg
Vitamin B330 mcg
Vitamin B52990 mcg
Vitamin B6350 mcg
Folate146 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A970.29 mcg
Vitamin D2.68 mcg
Vitamin E2.58 mg
Vitamin K0.7 mcg

Chất xơ & đường

Đường0.56 g

Khác

DHA110 mg