🥚
TrứngNguồn: USDA_FDC_FOUNDATION
Lòng đỏ trứng, sống, đông lạnh, đã thanh trùng
Năng lượng
296
kcal / 100g
Protein
15.6
g / 100g
Chất béo
25.1
g / 100g
Carbs
0.59
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 21%Béo 78%Carb 1%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi119 mg
Phốt pho443 mg
Magie11.2 mg
Natri66 mg
Kali102 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt4.13 mg
Kẽm2.93 mg
Mangan68 mcg
Selen56.4 mcg
I-ốt177 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1223 mcg
Vitamin B2563 mcg
Vitamin B331 mcg
Vitamin B53437 mcg
Vitamin B6412 mcg
Vitamin B121.9 mcg
Folate151 mcg
Choline639.3 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A422 mcg
Vitamin D5.8 mcg
Vitamin E2.24 mg
Vitamin K0.7 mcg
Chất xơ & đường
Đường0.16 g
Khác
DHA135 mg