Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Trứng›Lòng trắng trứng gà
🥚
TrứngNguồn: VDD

Lòng trắng trứng gà

Năng lượng

46

kcal / 100g

Protein

10.3

g / 100g

Chất béo

0.1

g / 100g

Carbs

1

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 89%Béo 2%Carb 9%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi19 mg
Phốt pho16 mg
Magie7 mg
Natri215 mg
Kali172 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.3 mg
Kẽm0.2 mg
Đồng30 mcg
Mangan10 mcg
Selen6.8 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B110 mcg
Vitamin B2260 mcg
Vitamin B370 mcg
Vitamin B5190 mcg
Vitamin B610 mcg
Folate4 mcg

Chất xơ & đường

Đường0.71 g