🥚
TrứngNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Lòng trắng trứng, trứng ốp la, trứng bác, hoặc chiên, có rau củ
Năng lượng
92
kcal / 100g
Protein
9.13
g / 100g
Chất béo
5.09
g / 100g
Carbs
2.49
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 40%Béo 50%Carb 11%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi14 mg
Phốt pho19 mg
Magie19 mg
Natri259 mg
Kali189 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.2 mg
Kẽm0.08 mg
Đồng29 mcg
Selen14.7 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C4.3 mg
Vitamin B112 mcg
Vitamin B2326 mcg
Vitamin B3144 mcg
Vitamin B663 mcg
Vitamin B120.06 mcg
Folate13 mcg
Choline3.6 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A52 mcg
Vitamin E0.96 mg
Vitamin K54.9 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ0.2 g
Đường0.74 g