🥚
TrứngNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Lòng trắng trứng, trứng ốp la, trứng bác, hoặc chiên, có thịt
Năng lượng
119
kcal / 100g
Protein
11.32
g / 100g
Chất béo
7.21
g / 100g
Carbs
2.14
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 38%Béo 55%Carb 7%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi8 mg
Phốt pho43 mg
Magie12 mg
Natri383 mg
Kali179 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.21 mg
Kẽm0.31 mg
Đồng30 mcg
Selen18.4 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B142 mcg
Vitamin B2332 mcg
Vitamin B3901 mcg
Vitamin B681 mcg
Vitamin B120.16 mcg
Folate3 mcg
Choline10.3 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A24 mcg
Vitamin D0.2 mcg
Vitamin E0.82 mg
Vitamin K4.2 mcg
Chất xơ & đường
Đường0.7 g