Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Trứng›Lòng trắng trứng trứng ốp la, trứng bác, hoặc chiên, không thêm chất béo
🥚
TrứngNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Lòng trắng trứng trứng ốp la, trứng bác, hoặc chiên, không thêm chất béo

Năng lượng

52

kcal / 100g

Protein

10.67

g / 100g

Chất béo

0

g / 100g

Carbs

2.35

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 82%Béo 0%Carb 18%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi7 mg
Phốt pho15 mg
Magie11 mg
Natri281 mg
Kali163 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.08 mg
Kẽm0.03 mg
Đồng23 mcg
Selen17.8 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B13 mcg
Vitamin B2370 mcg
Vitamin B394 mcg
Vitamin B65 mcg
Vitamin B120.07 mcg
Folate3 mcg
Choline0.9 mg

Chất xơ & đường

Đường0.71 g