🥚
TrứngNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Lòng trắng trứng trứng ốp la, trứng bác, hoặc chiên, không xác định chất béo
Năng lượng
100
kcal / 100g
Protein
9.99
g / 100g
Chất béo
5.72
g / 100g
Carbs
2.21
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 40%Béo 51%Carb 9%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi7 mg
Phốt pho15 mg
Magie10 mg
Natri282 mg
Kali153 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.08 mg
Kẽm0.03 mg
Đồng22 mcg
Selen16.7 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B13 mcg
Vitamin B2347 mcg
Vitamin B388 mcg
Vitamin B641 mcg
Vitamin B120.07 mcg
Folate3 mcg
Choline1.3 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A26 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.86 mg
Vitamin K4.7 mcg
Chất xơ & đường
Đường0.67 g