🥚
TrứngNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Lòng trắng trứng trứng ốp la, trứng bác, hoặc chiên, làm với bơ
Năng lượng
97
kcal / 100g
Protein
10.03
g / 100g
Chất béo
5.36
g / 100g
Carbs
2.2
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 41%Béo 50%Carb 9%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi8 mg
Phốt pho15 mg
Magie10 mg
Natri297 mg
Kali153 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.08 mg
Kẽm0.03 mg
Đồng22 mcg
Selen16.7 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B13 mcg
Vitamin B2346 mcg
Vitamin B388 mcg
Vitamin B64 mcg
Vitamin B120.07 mcg
Folate3 mcg
Choline2 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A49 mcg
Vitamin K0.5 mcg
Chất xơ & đường
Đường0.7 g