🥚
TrứngNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Lòng trắng trứng trứng ốp la, trứng bác, hoặc chiên, làm với dầu
Năng lượng
107
kcal / 100g
Protein
9.97
g / 100g
Chất béo
6.52
g / 100g
Carbs
2.2
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 37%Béo 55%Carb 8%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi7 mg
Phốt pho14 mg
Magie10 mg
Natri263 mg
Kali152 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.08 mg
Kẽm0.03 mg
Đồng21 mcg
Selen16.7 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B13 mcg
Vitamin B2346 mcg
Vitamin B388 mcg
Vitamin B64 mcg
Vitamin B120.07 mcg
Folate3 mcg
Choline0.8 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E1.24 mg
Vitamin K6.6 mcg
Chất xơ & đường
Đường0.66 g