Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Trái cây›Lớp phủ, trái cây
🍎
Trái câyNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Lớp phủ, trái cây

Năng lượng

254

kcal / 100g

Protein

0.2

g / 100g

Chất béo

0.1

g / 100g

Carbs

66.3

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 0%Béo 0%Carb 99%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi6 mg
Phốt pho5 mg
Magie4 mg
Natri21 mg
Kali51 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.28 mg
Kẽm0.06 mg
Đồng32 mcg
Selen0.8 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C13.7 mg
Vitamin B111 mcg
Vitamin B224 mcg
Vitamin B3161 mcg
Vitamin B612 mcg
Folate6 mcg
Choline9.8 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A1 mcg
Vitamin E0.1 mg
Vitamin K0.7 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ0.7 g
Đường27.38 g