🌾
Ngũ cốcNguồn: USDA_SR_LEGACY
Lúa mì KAMUT khorasan, đã nấu
Năng lượng
132
kcal / 100g
Protein
5.71
g / 100g
Chất béo
0.83
g / 100g
Carbs
27.6
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 16%Béo 5%Carb 78%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi9 mg
Phốt pho147 mg
Magie48 mg
Natri8 mg
Kali164 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.76 mg
Kẽm1.84 mg
Đồng207 mcg
Mangan1030 mcg
Selen31.9 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B195 mcg
Vitamin B230 mcg
Vitamin B32305 mcg
Vitamin B670 mcg
Folate11 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.24 mg
Chất xơ & đường
Chất xơ4.3 g
Đường3.07 g