Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Đường và đồ ngọt›Lúa mì sô-cô-la ngũ cốc, có hương vị, đã nấu chín
🍯
Đường và đồ ngọtNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Lúa mì sô-cô-la ngũ cốc, có hương vị, đã nấu chín

Năng lượng

49

kcal / 100g

Protein

1.79

g / 100g

Chất béo

0.47

g / 100g

Carbs

10.96

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 13%Béo 8%Carb 79%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi11 mg
Phốt pho59 mg
Magie25 mg
Natri337 mg
Kali72 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.63 mg
Kẽm0.47 mg
Đồng123 mcg
Selen9.7 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B144 mcg
Vitamin B240 mcg
Vitamin B3625 mcg
Vitamin B649 mcg
Folate8 mcg
Choline3.3 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin E0.18 mg
Vitamin K0.4 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ1.8 g
Đường0.08 g